桂 波
健康店主：桂波
店铺名称：瑰丽超市
店铺面积：120平方米
店铺地址：湖北省荆门市京山县石龙镇
参赛类型：健康身
寄语奥运：办好奥运，彰显国力。把奥运精神融入到工作生活中，群策群力，以昂扬的姿态追求更高更好，促进中华民族的伟大复兴。

投资运动 收获健康

    早上7.5公里的长跑，晚上100个仰卧起坐、100个俯卧撑，这是桂波除了雨雪天气外每天的运动“必修课”。今年35岁的他打小就喜欢运动，还师从别人学过几天武术套路，从两年前开始，他每天坚持一定量的体育锻炼。
    两年前，桂波感到身体状况明显不如以前，就试着坚持了一个月的长跑，效果很不错。于是，他选择了长跑、仰卧起坐、俯卧撑这些对器材及技术没有要求，又大众化的项目作为自己锻炼的方式。“我觉得长跑主要锻炼心肺和腿部力量，俯卧撑锻炼上肢，仰卧起坐锻炼腹部，这三项运动基本把全身都锻炼到了。”
    一时热情来的容易，但想要坚持下来却难。桂波在激励自己坚持锻炼上自有妙招。“一开始我就跟朋友说自己每天都坚持跑7.5公里，做俯卧撑、仰卧起坐各100个。这样一来，为了不让朋友们笑话自己没毅力，只好坚持做了，后来慢慢就习惯了。”两年间，桂波也有因太累想放弃的时候，但“一想到锻炼对身体的好处还是坚持了下来。”
    桂波在运动上的“投资”没让他失望。两年前，他还只是和别人一样，一次只能搬一件烟。而如今，他一次搬两件烟上楼也是小意思。今年五月，桂波代表镇里参加了京山县“迎奥运长跑比赛”，并取得了不错的成绩。更大的改变是精神上的。桂波介绍，内向的他一直自信不足，体育锻炼上取得的成绩让他觉得自己有过人之处，“锻炼增强了我的自信心，这一点是最重要的。”
    无心插柳柳成荫。更让桂波没想到的是，长跑竟然为他招来不少生意。因长跑出色而在镇里“闻名遐迩”的他以“跑”会友，使不少长跑“发烧友”成为店里的常客，甚至一些常看他跑步的人也逐渐关注起他的店铺。说到这些收获，桂波喜上眉梢：“健康的爱好不仅让身体受益、精神受益，也让生意受益。希望更多的人能够加入到体育锻炼的队伍中来！”